Zahnhygiene: Wie man Zahnbürsten und Zahnbürstenhalter richtig desinfiziert

Das Zähneputzen nach jeder Mahlzeit ist eine der ersten Gewohnheiten, die wir als Kinder lernen, um uns selbst zu pflegen, und es ist in der Tat unerlässlich, um die Gesundheit der gesamten Mundhöhle zu gewährleisten und uns vor Zahnarztbesuchen zu bewahren. Diese Gewohnheit muss jedoch korrekt ausgeführt werden, um wirklich wirksam zu sein, und sie erfordert die geeignetsten Instrumente und deren ständige Reinigung.

Wie oft haben Sie schon darüber nachgedacht, wie wichtig die Hygiene Ihrer Zahnbürste ist? Ihr regelmäßiger Austausch schützt uns nämlich nicht vollständig vor der möglichen Verbreitung von Keimen und Bakterien, und das Spülen nach dem Gebrauch reicht leider nicht aus, um uns immer ein Höchstmaß an Hygiene zu garantieren; es ist daher notwendig, dieses Instrument richtig zu reinigen und dabei auch an den Zahnbürstenhalter zu denken, um unsere Bemühungen nicht zu vereiteln.

Wie sieht also die richtige Reinigungs- und Desinfektionsroutine für die Zahnbürste und den Zahnbürstenhalter aus? Sehen wir es uns im Folgenden an.

Die richtige Reinigung der Handzahnbürste

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Wie bereits erwähnt, reicht es nicht aus, die Handzahnbürste nach dem Gebrauch abzuspülen, um eine korrekte Hygiene zu gewährleisten; zwei- bis dreimal pro Woche ist eine gründliche Reinigung erforderlich, die diesem wertvollen Instrument eine größere Wirksamkeit verleiht. Es gibt mehrere Produkte, die wir verwenden können, um jederzeit eine perfekte Zahnbürstenhygiene zu gewährleisten:

• Natron: ein wertvoller Verbündeter bei der Haushaltsreinigung; lösen Sie einen Löffel in Wasser auf und lassen Sie Ihre Zahnbürste 2 Stunden lang darin einweichen, spülen Sie sie dann ab und legen Sie sie weg;
• Weißer Essig, zu gleichen Teilen mit Wasser gemischt, ist ein perfektes Mittel, wenn Ihre Zahnbürste besonders hartnäckige Flecken hat; auch hier lassen Sie sie 2 Stunden lang einweichen;
• Wasserstoffperoxid und Mundwasser: Geben Sie 5 ml Mundwasser in ein Glas und fügen Sie so viel Wasserstoffperoxid hinzu, dass der gesamte Kopf der Zahnbürste bedeckt ist; lassen Sie die Zahnbürste 2 Stunden lang einweichen, spülen Sie sie dann aus und stellen Sie sie wieder in den Zahnbürstenhalter.

Neben der Reinigung ist es wichtig, die Regeln für die richtige Aufbewahrung zu beachten:

• Bewahren Sie Ihre Zahnbürste senkrecht auf, damit die Borsten trocknen können;
• Vermeiden Sie es, die Zahnbürsten aller Familienmitglieder zusammen aufzubewahren, um keine Verunreinigungen zu verbreiten;
• Auch wenn es eine gute Idee zu sein scheint, ist die Verwendung der Zahnbürstenkappe keine gute Idee, da sie eine feuchte Umgebung um die Borsten herum schafft, die die Vermehrung von Schimmel und Bakterien fördert;
• Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle 3 Monate oder wenn Sie bemerken, dass die Borsten beschädigt sind.

Richtiges Desinfizieren der elektrischen Zahnbürste

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Für die Reinigung Ihrer elektrischen Zahnbürste können Sie dieselben Produkte verwenden wie für eine Handzahnbürste. Allerdings müssen Sie den Bürstenkopf abnehmen, um ihn zu desinfizieren und richtig zu trocknen, bevor Sie ihn wieder auf den Körper der Zahnbürste setzen. Neben der Reinigung des Bürstenkopfes müssen Sie jedoch auch das Gehäuse und die Ladestation Ihrer Zahnbürste pflegen, um zu verhindern, dass sie zu einem Nährboden für Keime und Schimmel werden.

• Wischen Sie den Korpus der Zahnbürste nach jedem Gebrauch mit einem Desinfektionstuch oder einem mit weißem Essig oder Wasserstoffperoxid angefeuchteten Tuch ab;
• Reinigen Sie auch den Aufsatz gründlich mit einem desinfizierten Tuch oder einem sauberen, eventuell mit weißem Essig oder Wasserstoffperoxid angefeuchteten Lappen, um Kalkrückstände und Schimmel zu entfernen;
• Lassen Sie alle Teile separat an der Luft trocknen und bauen Sie sie erst zusammen, wenn sie trocken sind.

Richtige Desinfektion des Zahnbürstenhalters

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Um wirklich sicher zu sein, dass unsere Mundhygiene funktioniert, muss auch der Zahnbürstenhalter regelmäßig gereinigt werden. Er sollte bei jedem Gebrauch gründlich ausgespült und abgetrocknet werden, während er einmal pro Woche gründlicher gereinigt und desinfiziert werden sollte.

Für die wöchentliche Desinfektion spülen Sie den Zahnbürstenhalter gründlich mit Wasser und Marseiller Seife aus, wobei Sie darauf achten, dass Flecken und Verkrustungen entfernt werden; anschließend füllen Sie den Behälter je nach Problem mit einer anderen Lösung und lassen ihn 30 Minuten einwirken, bevor Sie ihn mit warmem Wasser abspülen und abtrocknen:

• Schimmel: Wenn Sie Schimmelbildung befürchten, füllen Sie den Zahnbürstenhalter mit Wasserstoffperoxid;
• Kalk: Bei hartnäckigen Kalkrückständen verwenden Sie eine Lösung aus Wasser und weißem Essig zu gleichen Teilen oder eine Lösung aus 200 Gramm Zitronensäure in 1 Liter Wasser;
• Flecken: Um Flecken aus Ihrem Behälter zu entfernen, lösen Sie einen Esslöffel Natron in Wasser auf.

Mit diesen Tricks wird Ihre Mundhygiene immer perfekt sein!