Sie können es nicht länger ertragen, sich im totalen Chaos zu befinden? Bringen Sie diese Räume in Ordnung und Sie werden sofort den Unterschied sehen
Wir alle erleben von Zeit zu Zeit ein unangenehmes Gefühl des totalen Chaos, der Unordnung, sowohl geistig als auch körperlich, bei dem wir nicht mehr die Ruhe bewahren und die Dinge schematisch ordnen können, um alles zu schaffen. Wir haben das Gefühl, die Dinge nicht mehr unter Kontrolle zu haben, so dass wir nichts mehr zu Ende bringen können und uns zunehmend gestresst und frustriert fühlen. All das ist normal, aber es gibt einfache Tricks, die nicht jeder kennt und die uns helfen können, wieder ein gewisses Gleichgewicht zu finden.
Haben Sie zum Beispiel schon einmal daran gedacht, dass es uns auf dem Weg zur Gelassenheit helfen könnte, ein paar Räume in Ordnung zu bringen, sowohl physische als auch nicht-physische? Wenn nein, dann ist es jetzt an der Zeit, es zu tun. Und wir warnen Sie: Sie brauchen nicht viel Zeit, es dauert nur 10 Minuten, um in einen Zustand größerer Ordnung zu gelangen.
1. Kühl- und Gefrierschrank
In Ihrem Leben herrscht Chaos, und wenn die Frage, die Sie sich häufig stellen, lautet: "Wo fange ich an aufzuräumen?", könnte die Antwort der Kühlschrank sein. Das ist richtig! Er ist einer der Räume, die Ihnen am ehesten den Eindruck von Chaos vermitteln können: offene Verpackungen, in der Ecke verrottendes Obst, halbleere Gläser und vielleicht schon abgelaufene Produkte tragen sicher nicht zu Ihrem geistigen und körperlichen Gleichgewicht bei. Hier könnte das Aufräumen der Haushaltsgeräte Abhilfe schaffen, zumal es nur wenige Minuten in Anspruch nimmt.
Wenn das Ziel also darin besteht, in kurzer Zeit weniger Chaos zu haben, dann fangen Sie damit an, diesen Raum aufzuräumen. Dann kommt etwas in Bewegung.
2. Schubladen und Schränke
Nicht nur die Wohnung, sondern auch die Stimmung aufzuräumen, ist keine sofortige Angelegenheit, und man braucht etwas Zeit - nicht zu viel Zeit! - um es zu tun. Die von uns vorgeschlagenen Tricks sollten also nicht auf einmal umgesetzt werden - das Risiko wäre, sich noch mehr zu stressen -, sondern Sie müssen schrittweise und Stück für Stück vorgehen, Tag für Tag.
Haben Sie den Kühlschrank und das Gefrierfach aussortiert? Nun, denken Sie an einem anderen Tag an eine Schublade in Ihrem Lieblingsraum - Küche, Schlafzimmer, Bad - oder an einen Platz in Ihrem Kleiderschrank. Wenn der bloße Gedanke an das Anziehen Sie stresst und das Öffnen Ihres Kleiderschranks wie das Betreten eines dunklen Ortes ist, ist es vielleicht an der Zeit, aufzuräumen. Das ist etwas, das niemand gerne tun würde, aber in Ermangelung eines Helfers liegt es an Ihnen.
Vereinfachen Sie jedoch alles, und gehen Sie ruhig und ohne viel Aufhebens vor. Eine Schublade nach der anderen, und Ihre Seele wird sich beruhigen.
3. Fotos und E-Mail
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Macht Sie das Aufräumen auch nur einer Ecke des Hauses unruhig und stürzt Sie noch mehr in einen Zustand des Unbehagens über ein Chaos, das nicht verschwinden will? Rühren Sie nichts im Haus an, aber entfernen Sie alles, was Sie nicht brauchen, von Ihrem Telefon. Manchmal ist eine solche Aktion nicht nur für das Wohlbefinden Ihrer technischen Geräte ratsam, sondern auch für die geistige Reinigung.
Löschen Sie die Fotos, die Sie nicht mehr brauchen, die Fotos, von denen Sie tausend identische Kopien haben - sagen Sie nicht nein, wir alle machen mindestens vier Fotos von jedem Motiv! - und überprüfen Sie Ihre Mailbox. Auch aus letzterem könnten Sie Werbemails oder solche, die Sie nicht mehr brauchen, löschen.
Nicht nur das Aufräumen, sondern auch das Ausmisten kann manchmal ein echtes Allheilmittel sein, um das unangenehme Gefühl zu "kurieren", nicht alles im Griff zu haben.
4. Auto und Tasche
Sie haben eine Kleinigkeit zwischen dem Telefon und dem Haus aufgeräumt, aber sobald Sie vor die Tür treten und ins Auto steigen, überfällt Sie wieder die Unruhe. Auch das muss aufgeräumt werden! Es stimmt zwar, dass das Auto ein reines Transportmittel ist, aber man kann es nicht ständig vernachlässigen, auch weil man so viele Stunden im Verkehr verbringt - denken Sie nur an den Unterschied zwischen einem sauberen und duftenden Auto und einem chaotischen. Der Stress könnte sich verdoppeln, warum also ein solches Risiko eingehen. Schließlich dauert es nur 10 Minuten, das Auto aufzuräumen und den Müll, der gelegentlich zwischen die Sitze fällt, wegzuwerfen.
Es wird Ihnen helfen, seien Sie sich sicher. Denn es ist eine große Hilfe, die Tasche ohne unnötigen Schnickschnack im Inneren zu haben. Manchmal werden sie zu regelrechten Gruben, in die man alles hineinwirft, in der Hoffnung, dass es sich früher oder später auflöst oder von selbst verschwindet. Das wird nicht passieren: Es liegt an Ihnen, "Frieden" zu finden.
5. Schreibtisch und Dokumente
Wann empfinden Sie das Gefühl von Unruhe und Unordnung am stärksten? Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen und arbeiten? Dann ist es der Moment, in dem Sie Ordnung brauchen. Manchmal sind Sie sich gar nicht bewusst, dass Sie überall Dinge abstellen, damit alles griffbereit ist, wenn Sie es brauchen, aber das trägt nur dazu bei, dass sich die Unordnung vom Schreibtisch auf Ihren Geist überträgt.
Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Gehen Sie dann von Ihrem Schreibtisch weg und setzen Sie sich nach ein paar Augenblicken wieder hin: Gibt Ihnen der Anblick der Ordnung nicht ein neues Gefühl des Wohlbefindens?
Sie haben gesehen, wie Sie mit kleinen, schnellen Tricks Ordnung in Ihre Gedanken bringen können. Wenn Sie darüber nachdenken, ist alles eine Frage der Organisation, besonders wenn Sie tausend Dinge zu tun haben. Wenn Sie es schaffen, Ihr Lebensumfeld und die Dinge, die Sie benutzen, Stück für Stück aufzuräumen, wird Ihr Leben wieder in ein heiteres Gleichgewicht kommen. Sollen wir es Stück für Stück versuchen?
