Wie oft sollte die Bettwäsche gewaschen werden? Die Meinung der Experten
Unsere Intuition, aber auch unsere Nase sagen uns, dass wir nicht mehr als eine Woche verstreichen lassen dürfen, bevor wir unsere Laken wechseln, aber was ist die richtige Häufigkeit? Die Frage kann sich für jeden von uns ändern und hängt von vielen Faktoren ab. Wie viele Stunden wir jede Nacht im Bett verbringen, wann wir zum Schwitzen neigen, wie oft wir uns waschen (auch die Haare) und wie stark wir beim Schlafen zugedeckt sind. Ganz zu schweigen von den Witterungsbedingungen der jeweiligen Jahreszeit, die uns mal mehr, mal weniger schwitzen lassen können, auch wenn wir noch so sehr versuchen, die Raumtemperatur mit Klimaanlagen zu regulieren.
Doch selbst unter Berücksichtigung all dieser Faktoren gibt es einen Richtwert, der als goldene, wenn auch flexible Regel zu betrachten ist. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Bringen wir es auf den Punkt: Die Bettwäsche sollte mindestens einmal pro Woche gewechselt und gewaschen werden. Das heißt, wenn wir es öfter machen wollen, ist es sogar besser, obwohl es nicht unbedingt notwendig ist - es sei denn, wir waren aufgrund einer außergewöhnlichen Situation, in der wir die Laken schneller verschmutzt haben, dazu gezwungen.
Im Durchschnitt befolgen die meisten Menschen diese Regel, aber ihre Gültigkeit ist auch wissenschaftlich bewiesen: Eine 2017 in Tausenden von amerikanischen Haushalten durchgeführte Studie hat nämlich ergeben, dass wir jede Nacht mit einer großen Menge Milbenallergenen in Kontakt kommen, die zwischen den Laken lauern. Und über 90 Prozent der untersuchten Personen waren mindestens drei dieser Allergene ausgesetzt.
Das bedeutet, dass wir, auch wenn wir keine Allergien entwickeln, dennoch Reaktionen zeigen können, die mit Allergiesymptomen vergleichbar sind, wie Niesen oder Schnupfen.
Neben den Milben sammeln sich zwischen den Laken eine ganze Reihe anderer Elemente an, mit denen man nicht zu lange in Kontakt bleiben sollte: Tierhaare (oder die Schuppen ihres Fells), Pollen, Erde, Flusen, die Rückstände und der Kot der Milben selbst. Ganz zu schweigen von den Chemikalien, mit denen die Stoffe der Bettwäsche selbst hergestellt und gefärbt werden und die sich manchmal erst nach vielen Wäschen vollständig auswaschen.
Was die maximale Zeitspanne betrifft, die wir zwischen den Wechseln verstreichen lassen können, so sprechen wir von zwei Wochen, eine Grenze, die wir nicht oft erreichen sollten.
