Schlechte Angewohnheiten: 10 Dinge, die wir jeden Tag tun und die wir loswerden sollten
Es gibt Handlungen, die wir in unserem Leben so oft wiederholen, dass sie zu automatischen Gewohnheiten werden, die wir ausführen, ohne überhaupt darüber nachzudenken. Wir laden unser Smartphone auf, spülen, wenn wir auf die Toilette gehen, bereiten unsere Mahlzeiten zu und stellen unsere Lebensmittel in den Kühlschrank. Wie oft haben wir diese Aktionen allein in der letzten Woche durchgeführt? Aber sind wir wirklich sicher, dass wir sie immer auf die richtige Weise durchführen?
Sicherlich gibt es schlechte Angewohnheiten, die zu einem Teil unseres täglichen Lebens geworden sind, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wir listen 10 davon auf und erklären, warum es wichtig ist, sie so schnell wie möglich zu korrigieren und wie man das macht.
1. Den Schwamm zum Geschirrspülen nicht reinigen
Schwämme sollten immer regelmäßig gereinigt werden, um zu verhindern, dass sich Keime in ihnen ausbreiten, die dann auf das Geschirr, in dem wir essen, und alle Küchenutensilien übertragen werden können. Um eine mögliche Vermehrung zu vermeiden, weichen Sie die Schwämme 5 Minuten lang in kochendem Wasser ein oder legen Sie sie für eine Minute in einen Behälter mit Wasser in der Mikrowelle. Jede Kolonie wird auf diese Weise beseitigt und unsere Schwämme werden perfekt sauber und desinfiziert sein!
2. Den Deckel der Toilette nicht absenken
Beim Spülen ist es wichtig, darauf zu achten, dass der Deckel gesenkt ist. Denn verunreinigtes Wasser vermischt sich mit sauberem Wasser, und die Tröpfchen und Partikel, die sie mit sich führen, können sich bei geöffnetem oder fehlendem Sitz und Deckel überall in der Umgebung absetzen. Sogar auf deiner Zahnbürste. Wetten wir, dass Sie sich daran erinnern werden, wenn Sie das nächste Mal die Toilette spülen?
3. Nudeln nicht mit einem Spaghettischöpfer abmessen
Haben Sie sich jemals gefragt, wozu das Loch in der Spaghetti-Kelle dient? Nein, die Funktion ist nicht nur rein dekorativ, sondern zeigt an, was die richtige Portion Spaghetti ist. Wenn Sie keine Küchenwaage, aber eine Spaghetti-Kelle haben, messen Sie die Spaghetti beim nächsten Mal so ab: Stecken Sie sie in die Kellenöffnung, bis sie voll ist. Sie werden die perfekte Portion haben!
4. Aufbewahrung von Molkereiprodukten in der Kühlschranktür
Die Kühlschranktür scheint der ideale Ort zu sein, um Eier und Getränke, einschließlich Milch und Milchprodukte, aufzubewahren. In den Regalen an der Tür herrschen jedoch aufgrund der ständigen Schwankungen, die durch das Öffnen und Schließen verursacht werden, die höchsten Temperaturen. Produkte, die einem stärkeren Verderb unterliegen, wie z. B. Milchprodukte und Eier, sollten stattdessen im untersten Regal nach hinten gelagert werden, um optimale Kühlbedingungen zu erhalten.
5. Aufladen des Telefons in der Nacht
Ein langes Aufladen des Telefons kann den Akku überladen und ihn vorzeitig zerstören, so die Experten. Um einen vorzeitigen Austausch zu vermeiden, sollten Sie Ihr Telefon nur tagsüber und für kurze Zeit aufladen und es abschalten, sobald es vollständig aufgeladen ist.
6. Undesinfizierte Produkte in einem Durcheinander im Kühlschrank aufbewahren
Der Kühlschrank ist ein hervorragendes Umfeld für die Vermehrung von Keimen. Wenn Sie Lebensmittel darin aufbewahren, vergewissern Sie sich vor der Lagerung, dass sie vollkommen sauber sind, einschließlich ihrer Verpackung. Ersetzen Sie gegebenenfalls die Verpackungen, bevor Sie die Lebensmittel im Kühlschrank aufbewahren. Und denken Sie daran, Fleisch von allen anderen Produkten zu trennen, um Verunreinigungen zu vermeiden.
7. Anbringen von Toilettenpapier auf öffentlichen Toiletten
Wie viele von Ihnen legen Toilettenpapier auf die Toilette, bevor Sie eine öffentliche Toilette benutzen? Nichts könnte falscher sein: Toilettenpapier trägt nicht dazu bei, Keime fernzuhalten, sondern kann durch die Absorption von Feuchtigkeit zu einer perfekten Umgebung für ihre Verbreitung werden. Vergewissern Sie sich, dass der Sitz vollkommen trocken und Ihre Haut unbeschädigt ist: Das ist die ideale Barriere. Wenn Sie noch sicherer sein wollen, desinfizieren Sie zuerst mit Gel oder einem Spray.
8. Zu viel oder zu wenig Zähneputzen
Ein Zuviel ist genauso schädlich wie ein Zuwenig. Jüngste Studien haben nämlich gezeigt, dass zu häufiges Zähneputzen für eine begrenzte Zeit am Tag mehr schaden als nützen kann. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich 2-4 Minuten lang gut putzen, das reicht für eine gute Mundhygiene. Und denken Sie daran, Zahnbürsten mit weichen Borsten und nicht scheuernde Zahnpasta zu verwenden.
9. Zu viel Waschmittel in die Waschmaschine geben
Die richtige Waschmittelmenge für die Waschmaschine ist auf der Flasche angegeben: Eine höhere Dosierung als die vorgeschriebene führt nicht zu sauberer Wäsche. Im Gegenteil, eine zu große Menge Schaum bildet eine Barriere für den Schmutz und verhindert, dass er entfernt wird. Tun Sie Ihrer Wäsche und der Umwelt einen Gefallen: Übertreiben Sie es nicht!
10. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht zu oft
Die Grundregel der Hygiene besteht darin, die Verbreitung von Keimen auf dem Körper zu vermeiden. Deshalb ist es nicht empfehlenswert, tagsüber, vor allem wenn man nicht zu Hause ist, das Gesicht zu häufig zu berühren, insbesondere Augen, Nase und Mund. Wenn Sie wirklich nicht anders können, vergewissern Sie sich vorher, dass Sie Ihre Hände richtig gewaschen und desinfiziert haben.
Welche dieser schlechten Angewohnheiten haben Sie? Werden Sie sie aufgeben, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben?
