Lust auf ein entspannendes, natürliches Fußbad? Entdecken Sie verschiedene Typen für die Zubereitung zu Hause
Auch die Füße brauchen eine besondere Pflege, zumindest von Zeit zu Zeit. Wenn wir uns oft um die verschiedenen Körperteile kümmern und uns vielleicht eine regelmäßige Maniküre gönnen, denken wir nicht oft an das Wohlbefinden unserer Füße und Beine. Dabei kann ein gelegentliches Fußbad ein hervorragendes Mittel gegen viele Beschwerden sein und sogar kleinere Wehwehchen lindern oder zumindest das Gefühl von Müdigkeit und Stress, das sich im Laufe des Tages angesammelt hat, abbauen.
Sie können verschiedene Arten zu Hause vorbereiten, je nach dem Effekt, den Sie erreichen wollen: Peeling, Feuchtigkeit, Linderung von Beschwerden und mehr. Lesen Sie weiter, um die verschiedenen Rezepte zum Ausprobieren zu entdecken.
via Healthline
Zur Schmerzlinderung:
- 120 Gramm Bittersalz
- 10-20 Tropfen ätherisches Öl von Thymian, oder Lavendel, Rosmarin, Eukalyptus oder Teebaum.
- 5 Teelöffel eines Trägeröls (z. B. Olive, Kokosnuss, süße Mandeln)
Zur Verbesserung der Durchblutung
- eine halbe Tasse frisch geriebener Ingwer
- 10-20 Tropfen eines ätherischen Öls (Zitrone, Zitronengras, Muskatellersalbei)
- 5 Teelöffel Trägeröl
Für Peeling
- Saft von zwei Zitronen
- 1 Tasse weißer Essig
- 2 Tassen Bittersalz
Zur Befeuchtung
- 1 Tasse Honig
- 1 Tasse Kokosnussmilch
- 1 Teelöffel Zimt
Für Aromatherapie Entspannung
- 2 Teelöffel Trägeröl
- 10-20 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl
- 2 Tassen Backpulver (oder Bittersalz)
- Ein oder zwei Esslöffel getrocknete Lavendelblüten, oder Rosenblüten oder Kamillenblüten (auch getrocknet)
In all diesen Fällen mischen Sie die Zutaten einfach in einer Schüssel mit warmem Wasser.
Entschlackende Maske und Fußbad
- 2 Esslöffel Bentonit-Ton
- 2 Esslöffel Apfelessig
- 120 Gramm Bittersalz
Um dieses Fußbad zuzubereiten, stellen Sie zunächst eine weiche Paste aus Ton und Essig her: Fügen Sie den Essig langsam hinzu, um eine dicke Paste zu erhalten, die auf die Füße aufgetragen werden kann. Lassen Sie sie einwirken, bis die Tonerde vollständig ausgetrocknet ist. Bereiten Sie dann eine Schüssel mit heißem Wasser und Bittersalz vor und tauchen Sie Ihre Füße ein, bis sich die Tonerde vollständig aufgelöst hat. Verwenden Sie dann einen Peelinghandschuh, eine Bürste oder einen Bimsstein und entfernen Sie die überschüssige Maske.
Bereit zum Entspannen mit einem schönen Fußbad?
